首页  »  系统训练  »  足球过人  »  经典过人动作 » [穿裆过人]足球基本技术训练视频
共 13 个
人气:加载中...

[穿裆过人]足球基本技术训练视频

足球技巧:五个适合实战的穿裆技巧

很多小伙伴在持球面对一对一时总会感觉没有很多办法,很多时候总是做一些看上去很复杂的动作但是确总也打不到你自己想要的结果。


或者在踩单车时不知道怎么的就摔倒在地上!


也许你也尝试对自己上一场的表现进行一个完整透彻的分析,但是自己还是不明白为什么不自己会那样。

希望大家从今天开始关注Will John老师给大家带来的这个全新的三部曲系列,保证大家在看过这个之后会有一个全新的感受。

首先我们先从如何有效的穿裆开始。


 技巧一:基础穿裆过人 

在对手向自己逼近时观察好对手的脚步,在适当的时候使用脚外侧拨球从对手的双腿之间穿过完成穿裆。

  • 先向前慢慢带球,等待对手上抢再向外外侧拨球完成穿裆。

  • 作为带球球员必须要主动思考,做出一定的带球动作诱导对手做出上抢的动作,从而才能分开双腿,给我们穿裆创造出必要的客观条件。



 技巧二:达利桑德罗穿裆过人 

这个动作是阿根廷中场达利桑德罗的标志性动作,这是一个非常高效且简单的穿裆技巧。

  • 先用一只脚横向拉球做出要想拉球方向前进的假象。

  • 然后待对手上抢是将球用脚内侧向前拨从而完成穿裆动作。


  • 先横向拉球并用脚内侧把球停住。

  • 并迅速将拉球脚停在放到地面上,并肩膀向这一侧晃动,关键点还是让防守者认为其有机会将球断走。

    • 这样他才会做出上抢的动作。

  • 然后再将重心摆回到远处并用脚内侧将球向前推。

 技巧三:远拉穿裆过人 

远拉穿裆是另外一个非常高效的穿裆技巧,非常适合在防守队员进行贴身紧逼时使用。

  • 试着不要只是直直的将球远离防守者的方向拉去。

  • 给自己一点迂回的摆腿做动作的空间。

  • 同时也是给对手一点感觉可以断到皮球的感觉。


同时这个拉球穿裆的动作也非常适合在五五开抢球的情况下,只要尽量比对手能快零点五秒的时间触碰到皮球就可以尝试使用这个横拉的方法将球拉向对手,并完成穿裆。


有意识的在一瞬间做出像是对皮球失去了控制的样子,让对手以为其有机会将球断下。

  • 大家仔细观察这个下图就能发现Will老师在一瞬间内对皮球失去了控制,才导致防守者全力上抢。


 技巧四:勺子穿裆 

Will老师在视频中把这个穿裆的技巧称之为逗号穿裆,但是主页君由于之前文章的缘故更喜欢把这个动作称之为勺子穿裆。

有兴趣的小伙伴可以点击标题查阅之前的勺子过人相信内容

在带球的过程中先佯装要把向前拨,在对手上前过程中,连贯的使用脚内侧持续接触皮球让皮球产生一个弧线的滚动轨迹从而完成穿裆。


也可以在边线是佯装要传中,在对手逼抢上来时用脚内侧拨球让球产生一个弧线的线路完成穿裆。

  • 当你的传中意图能够让防守者忌惮时他肯定就会受到这个意图的影响从而提前做出判断。


 技巧五:老爹穿裆 

这是Will老师的老爸在他少年时期教给他的第一个穿裆技巧,所以我们按照Will老师的习惯把这个动作称之为“老爹穿裆”。Will老师的老爹曾经为尼日利亚国家队出战过。


  • 先用左脚将球向自己身体左后方拉去。

  • 在拉过支撑腿【右脚】之后用左脚内侧将球拨向身体右侧。

  • 然后再用右脚脚底将球踩住。


  • 最后当对手上来之后,再换做左脚脚背将球向前轻拨完成穿裆。


再看一次连贯球的动作示范


慢动作下的过人示范


实战中使用“老爹穿裆”过人


 写在最后 

细心的小伙伴应该已经发现了一个统一的规律就是每一个动作的宗旨都是想让对手先做出动作从而将双腿分开,从而后发制人完成穿裆。如果对手不上钩只是站在那里看着我们做动作,那想要穿裆就几乎成为不可能的事情。


简单来说我们就可以总结为:

引蛇出洞,后发制人!

 穿档过人视频解析 


足球技巧:五个适合实战的穿裆技巧

很多小伙伴在持球面对一对一时总会感觉没有很多办法,很多时候总是做一些看上去很复杂的动作但是确总也打不到你自己想要的结果。


或者在踩单车时不知道怎么的就摔倒在地上!


也许你也尝试对自己上一场的表现进行一个完整透彻的分析,但是自己还是不明白为什么不自己会那样。

希望大家从今天开始关注Will John老师给大家带来的这个全新的三部曲系列,保证大家在看过这个之后会有一个全新的感受。

首先我们先从如何有效的穿裆开始。


 技巧一:基础穿裆过人 

在对手向自己逼近时观察好对手的脚步,在适当的时候使用脚外侧拨球从对手的双腿之间穿过完成穿裆。

  • 先向前慢慢带球,等待对手上抢再向外外侧拨球完成穿裆。

  • 作为带球球员必须要主动思考,做出一定的带球动作诱导对手做出上抢的动作,从而才能分开双腿,给我们穿裆创造出必要的客观条件。



 技巧二:达利桑德罗穿裆过人 

这个动作是阿根廷中场达利桑德罗的标志性动作,这是一个非常高效且简单的穿裆技巧。

  • 先用一只脚横向拉球做出要想拉球方向前进的假象。

  • 然后待对手上抢是将球用脚内侧向前拨从而完成穿裆动作。


  • 先横向拉球并用脚内侧把球停住。

  • 并迅速将拉球脚停在放到地面上,并肩膀向这一侧晃动,关键点还是让防守者认为其有机会将球断走。

    • 这样他才会做出上抢的动作。

  • 然后再将重心摆回到远处并用脚内侧将球向前推。

 技巧三:远拉穿裆过人 

远拉穿裆是另外一个非常高效的穿裆技巧,非常适合在防守队员进行贴身紧逼时使用。

  • 试着不要只是直直的将球远离防守者的方向拉去。

  • 给自己一点迂回的摆腿做动作的空间。

  • 同时也是给对手一点感觉可以断到皮球的感觉。


同时这个拉球穿裆的动作也非常适合在五五开抢球的情况下,只要尽量比对手能快零点五秒的时间触碰到皮球就可以尝试使用这个横拉的方法将球拉向对手,并完成穿裆。


有意识的在一瞬间做出像是对皮球失去了控制的样子,让对手以为其有机会将球断下。

  • 大家仔细观察这个下图就能发现Will老师在一瞬间内对皮球失去了控制,才导致防守者全力上抢。


 技巧四:勺子穿裆 

Will老师在视频中把这个穿裆的技巧称之为逗号穿裆,但是主页君由于之前文章的缘故更喜欢把这个动作称之为勺子穿裆。

有兴趣的小伙伴可以点击标题查阅之前的勺子过人相信内容

在带球的过程中先佯装要把向前拨,在对手上前过程中,连贯的使用脚内侧持续接触皮球让皮球产生一个弧线的滚动轨迹从而完成穿裆。


也可以在边线是佯装要传中,在对手逼抢上来时用脚内侧拨球让球产生一个弧线的线路完成穿裆。

  • 当你的传中意图能够让防守者忌惮时他肯定就会受到这个意图的影响从而提前做出判断。


 技巧五:老爹穿裆 

这是Will老师的老爸在他少年时期教给他的第一个穿裆技巧,所以我们按照Will老师的习惯把这个动作称之为“老爹穿裆”。Will老师的老爹曾经为尼日利亚国家队出战过。


  • 先用左脚将球向自己身体左后方拉去。

  • 在拉过支撑腿【右脚】之后用左脚内侧将球拨向身体右侧。

  • 然后再用右脚脚底将球踩住。


  • 最后当对手上来之后,再换做左脚脚背将球向前轻拨完成穿裆。


再看一次连贯球的动作示范


慢动作下的过人示范


实战中使用“老爹穿裆”过人


 写在最后 

细心的小伙伴应该已经发现了一个统一的规律就是每一个动作的宗旨都是想让对手先做出动作从而将双腿分开,从而后发制人完成穿裆。如果对手不上钩只是站在那里看着我们做动作,那想要穿裆就几乎成为不可能的事情。


简单来说我们就可以总结为:

引蛇出洞,后发制人!

 穿档过人视频解析 


评论一下吧!!

评论加载中...

首页

国外字幕

教案文档

文章

共享下载

我的