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足球战术视频:视野观察训练

足球提升视野训练方法

         在足球运动中球员的决定取决于球员所看到的东西,超过90%的球员的选择都是由他们所能看到的情况所做出的。在高水平球队中每个球员的技术能力都很棒,真正能体现出差别的就是对场上局势的认知能力。但是在传统的训练中确很少注意到这一点,只是任由其在训练中看球员的自我认知去改善和进步。



一般球员只会把注意力放在皮球上,而无法去注意某些机会或者是自己队伍的节奏,这样只会让防守者的防守变的更加轻松。球员应该学会如何观察对手,越策他们会怎么做并控好球。


具有良好的视野可以说是想要踢好足球的必备条件。


每一个教练,甚至每一个球员都会在自己队友拿球时对其大喊“抬头看,抬头看”。但是却很少有人能够具体的说出应该应该怎么练习才能养成抬头看的好习惯。今天我们就来给各位想要提高自己踢球视野的小伙伴们介绍一种具体的练习方法,从而切实的改变这种状况。



能很好的观察场上的局势,这一点是非常重要的,这个练习会强迫球员去观察。从而养成良好的观察场上形势的习惯。


这样能帮助球员对场上情况作出预测


并能过作出更好的选择


视野练习基础版

  • 三名球员一字排开,两侧两名球员分别持有一个皮球。

  • 中间的球员先接任意一侧皮球,当皮球传出后要回头看身后的另外一名队友,并再用两次触球将球传回给传球球员。

  • 之后再转身使用相同的方法接另一侧球员的皮球。

如此往复形成一个循环。


视野训练基础版动态演示



视野练习进阶版

  • 两侧球员分别手持两个不同颜色的标志碟【或者其他有明显颜色的旗子之类也可以】

  • 中间球员还是使用之前的基础版中的传接球方法。

  • 只是这一次要在回头观察身后队友后马上大声喊出其举起的标志碟—颜色。

    • 如下图中球员举起的标志碟就应该大声喊“红色”

  • 以确保中间球员在回头时确实有看清楚身后的情况。


视野训练进阶版动态演示



这样的训练能让球员


看的更多


想的更快


踢的更好


希望各位教练,各位球员能够广泛的推广这种训练方法,从而切实的提高球员的场上视野。


足球视野视频解析


足球提升视野训练方法

         在足球运动中球员的决定取决于球员所看到的东西,超过90%的球员的选择都是由他们所能看到的情况所做出的。在高水平球队中每个球员的技术能力都很棒,真正能体现出差别的就是对场上局势的认知能力。但是在传统的训练中确很少注意到这一点,只是任由其在训练中看球员的自我认知去改善和进步。



一般球员只会把注意力放在皮球上,而无法去注意某些机会或者是自己队伍的节奏,这样只会让防守者的防守变的更加轻松。球员应该学会如何观察对手,越策他们会怎么做并控好球。


具有良好的视野可以说是想要踢好足球的必备条件。


每一个教练,甚至每一个球员都会在自己队友拿球时对其大喊“抬头看,抬头看”。但是却很少有人能够具体的说出应该应该怎么练习才能养成抬头看的好习惯。今天我们就来给各位想要提高自己踢球视野的小伙伴们介绍一种具体的练习方法,从而切实的改变这种状况。



能很好的观察场上的局势,这一点是非常重要的,这个练习会强迫球员去观察。从而养成良好的观察场上形势的习惯。


这样能帮助球员对场上情况作出预测


并能过作出更好的选择


视野练习基础版

  • 三名球员一字排开,两侧两名球员分别持有一个皮球。

  • 中间的球员先接任意一侧皮球,当皮球传出后要回头看身后的另外一名队友,并再用两次触球将球传回给传球球员。

  • 之后再转身使用相同的方法接另一侧球员的皮球。

如此往复形成一个循环。


视野训练基础版动态演示



视野练习进阶版

  • 两侧球员分别手持两个不同颜色的标志碟【或者其他有明显颜色的旗子之类也可以】

  • 中间球员还是使用之前的基础版中的传接球方法。

  • 只是这一次要在回头观察身后队友后马上大声喊出其举起的标志碟—颜色。

    • 如下图中球员举起的标志碟就应该大声喊“红色”

  • 以确保中间球员在回头时确实有看清楚身后的情况。


视野训练进阶版动态演示



这样的训练能让球员


看的更多


想的更快


踢的更好


希望各位教练,各位球员能够广泛的推广这种训练方法,从而切实的提高球员的场上视野。


足球视野视频解析


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