首页  »  系统训练  »  足球传接球训练 » 视频分享:足球长传技术球动作要领训练技巧教学
共 8 部
人气:加载中...

视频分享:足球长传技术球动作要领训练技巧教学

足球长传技巧(一)《足球如何长传》

 
编辑:足球孩甘草片来源:互联网        2018-12-26 22:09:19

        足球比赛中,足球如何长传准确的找到队友是非常重要的球场技能之一,发门球任意球、大范围转移、助攻都会用得到,这类传球有一个共同点就是都要过顶,我们因此叫他足球过顶长传球。足球长传球脚法教学内容是每个教练员必须掌握的足球基本技术,当然过顶长传对接球队员来说难度相对较大,那么一个合格的过顶长传就要求轨迹稳定,方便队友能很舒服的接球,以便能直接发起进攻。本篇文章主要讲解如何很好的踢好过顶长传球!


这种传球相对其他的正脚背长传球脚法来说,对接球队友来说会比较容易控制。


如何踢好长传球要点

长传球动作要领一

  • 长传球触球部位:踢球的中下部,转动自己的脚腕让脚背向前用正脚背偏向内侧的位置去击球。


长传球动作要领二

  • 当击球时身体要有一定的后仰。这是踢足球长传球动作身体比较重要的地方!但不要幅度过大!


长传球动作要领三

  • 如何踢好长传球第三点就是踢球腿的随前摆动要始终保持在一个相对较低的高度。


在足球长传球教学中可以找一个类似垃圾桶来当做自己的传球目标,这样能提高大家兴趣!


足球长传球常见错误

踢出去的球不是很高!

错误示范

那可能是因为你脚是从上下踢去。


足球如何长传球正确示范

脚的起始摆动的位置不要特别高,以及最后的随前摆动也不要摆到特别高的位置。整个腿在摆动时,脚部都要处在一个相对较低的高度。


传球的线路不直!

要确保自己的胸口在动作结束时没有偏离,而是正面面对目标方向。


足球长传球小贴士一:

  • 挑传是非常适合于过顶穿越球。

尤其是在场地较硬且有一定风的时候,其他的脚法球在落地后前弹,可能会直接出界或者弹到门将的怀中。这种过顶挑球的传球方法,出球后皮球本身带有一定的回旋在落地后不会过多的前冲可以让队友轻松的追上。


足球长传球小贴士二:

  • 在足球长传球脚法教学练习挑传时要把皮球放在比较松软的草皮上。

尽量不要放在塌下去或者草皮比较薄的地方。


足球长传球最后

足球长传技巧提高方式可以在各种训练、比赛中去运用,足球长传球脚法教学也是各个队伍,特别是大年龄中比较常见的训练内容。长传的方式有很多种,像这样的回旋式过顶长传只是众多过顶长传中的一个派别而已。无论你所信奉的是那种长传派别,其最终目的都是要将皮球在最适合的时机送到适合的位置。所以传球的准确度是我们在场下必须首先要刻苦练习的,其次是对队友跑位及线路的理解能力。




足球长传球脚法教学视频解析



足球长传技巧(二)长传球动作要领

        一个完美的长传球应该是带有微微的回旋,有一定的高度及力量,在空中画出一条完美的直线,能直接飞到40-50米甚至更远的距离。


        长传球的技术动作是居于我们通常接触的挑球(或搓球)与正脚背抽传之间的一种技术动作。学会这种个传球技巧可以说是在十一人制比赛的必会技能,如果你不能轻松的将球开出几十米远的距离,不但不能在防守中大脚破坏,在进攻中大范围转移。而且一但被对方球员察觉当你不具备这样的基本技能,就会增加对方上前抢断你脚下球的信心。足球长传球动作要点有很多,下面就针对如何踢好长传球和长传球触球部位都做详细的介绍!


足球长传球动作要点

  • 让球在自己身前侧前方45°角的位置。

  • 支撑脚放在球的侧面与球保持平行的位置或者稍微靠后一些,这个取决于个人习惯。

  • 摆腿踢球时要挺胸并带有一点后仰这样可以更容易发力并让球获得一定的高度。

  • 手臂张开辅助身体侧身时身体保持平衡。

  • 长传球触球部位正确的是用正脚背与脚趾根部之间的位置击球。

  • 长传球触球部位的脚踝部位要发力锁紧,并向外侧转一些。

  • 长传球触球部位的击球位置是球的中下部1/4下部中央。

长传球动作要领除了球与脚的要求,其他部位也要协调配合!这样才能达到最好的效果!

  • 踢长传球时腿部要自然的随前摆动给皮球提供更多的能量。

  • 并保持出球方向的准确性。

  • 踢长传球动作最后最关键要点是击球时要确保脚背绷直

▽足球长传球标准动作示范▽

▽大家仔细观察一下长传球的飞行线路▽

长传球动作要领常见错误

  • 很多队员在刚开始练习踢长传球时都会把身体向前压,这是踢长传球一个非常明显的错误,希望大家以后不要再犯类似的错误。

  • 这样踢长传球不能很好的发力,而且球也不会获得想要的高度

  • 球带有一定的弧线。

  • 比如右脚踢长传球时球带有一定向左侧旋转的弧线。

  • 出现这个问题的原因是因为击球瞬间触球的错误的触球部位—脚弓内侧。

  • 球向外侧偏移。

  • 右脚踢长传球时球向右侧偏移

  • 出现这个问题的主要原因是因为击球瞬间身体过于向左侧倾斜及脚部触球部位太接近脚尖。

  • 击球点过于靠上。

  • 击球点过高后,踢出的长传球就更接近于一个正脚背抽射,球不会向上飞行获得想要的高度和远度。


  • 长传球错误综述:足球长传球错误动作基本就上面几个! 但这个也要看在什么场中,有的时候是需要加一些旋转,以配合接球队员。只有熟练掌握了基本动作,才可以熟练运用!


最后总结

        有些细心的小伙伴可能要问,左右两侧的弧线、正脚背的抽射、以及身体前压在其他的技术动作里面都有要求大家这么踢呀!为什么到了这里就成了错误的范例?

    其实我们并不能说在常见错误中所列举的那些长传球技术动作是不对的,只是踢出去的长传球不符合我们现在想要的得到的线路要求,这些长传球的动作会影响到球的运行线路!所有的长传、射门的技术动作都是相同或者只有着细微的差异,至于什么时候是对,什么时候是错。只取决于我们当时想要让皮球以怎样的轨迹到达目标点。只有多踢长传球,熟练掌握了踢足球长传技巧,理解和熟练掌握足球长传球动作要点,游刃有余熟能生巧的程度!

视频解析





足球长传技巧(三)足球长传球教学

本文中是一篇足球长传球脚法教学的很好文章,希望能提高大家的足球长传技巧。正脚背长传球能成为职业传球大师们最喜欢使用的长传球方式之一,因为这种长传球可以在保证传球距离的同时,还可以保证速度和落点。但在草根球场上貌似还是很少能够看到这种传球,大部分的草根球员还是比较常用类似小贝圆月弯刀似得脚内功搓弧线球来完成长传球,那是因为大家都习惯于脚内侧长传球动。不是想要表达圆月弯刀似的传球有什么不好,而是希望大家能在不同的时候能使用最适当的长传球技巧。只有掌握了足球长传球动作要点,再加上刻苦的训练,才可以熟练掌握!提出很好的足球长传球,提高转移球能力!



足球长传球动作要点 

基础概略

        正脚背传球只从技术动作的角度来分析,其实和我们之前给大家讲过的正脚背射门是一个道理:脚踝一定要绷直,如果脚踝不能完全绷直,不仅仅会影响发力,更加让人痛苦的是触球一瞬间脚踝被动受力被拉直会有强烈的疼痛感,甚至有让你有放弃练习这项技术的想法。可能这也是为什么草根选手中真正能熟练掌握正脚背踢球的球员并不是很多的一个主要原因。


长传球触球部位

要用自己的脚背正面系鞋带的地方击打到皮球的正后部甚至正下部的。


长传球动作要点-身体姿态

脚的尺码比较大的同学应侧身让自己的脚背可以自然的踢到球的中下部。


长传球动作要点-传球高度

      从物理角度看一下长传球的运行轨迹。根据能量守恒定律:相同的力由于施力方向的不同,最终导致水平和垂直的力量分配是不一样的。所以对长传球脚法的发力方向还是有些要求!


如果击球点较高,那么踢出的长传球就有些低平,足球球速较快。


击球点较低时,长传球运行轨迹就高,但球的运行时间较长。

  • 这一踢长传球的方法同样适用开门球,保证又高又远。


低平球

正脚背传低平球由于球的飞行高度不会很高,但是这种球有更加快的球速,能给自己队友带来更多的处理球时间。


低平长传球的优势与劣势

  • 低平长传球的优势在于这种角度较低的传球能对球速有绝对的保证,给自己队友有脚充足的空间去独自处理皮球。只要能在对方还没有靠近时就能将皮球停好,相信防守者就不敢再轻易上前。

  • 低平球的劣势则是对自己队友停球能力的要求非常之高。

如果使用球速较慢的高吊球或者其他任何一种球速较慢的传球方式,这样对于接球人来说肯定会比较容易接到皮球,甚至即便是他第一下没有接到皮球也可以等皮球弹地后去找第二点。但是这样也给力防守人充足的时间过来和你争夺球权。


足球长传球实战应用 

低平长传球大范围转移。

❷足球如何长传球直接找前场的队友,进行快速反击。


❸运用足球长传球直接助攻锋线上的队友得分。

足球长传球教学总结: 

        足球长传球会帮助队友或者自己争取到更多时间和空间。所以在什么时候选择怎样的长传球方式,来帮助队友创造更多的空间和时间才是我们的终极目的。如果你的传球很准但却总是软绵绵,慢悠悠相信这种球是不会有几个能被自己的队友拿到的,即便是勉强拿到球权估计也早已被对方盯得死死地。

        至于什么时候适用于什么脚法去踢长传球?如果你对足球长传技巧能熟练掌握,那就要看你在当时采用你想用的脚法是否能够找到队友,并绕开你们之间所有的防守球员。大家现在是不是不会对如何踢好长传球而烦恼!



足球长传球教学视频: 

足球长传技巧(四)足球长传球脚法教学

        这篇文章主要讲解长传球大师皮尔洛的长传球特点!并详细分析长传球的脚法动作发力特点!让大家踢出质量很高的长传球。

▽喜欢皮尔洛的球迷可能都知道他的招牌是传球就是这种看来简单却总能对对手造成致命伤害的回旋式过顶长传。

长传球动作要点:

1)要瞄准球的中下部去踢。

  • 这样才能让球获得一定的高度。

2)支撑脚的位置要比皮球略微向前一些。

3)触球时身体要略微有所后仰,这样可以让球获得一定的高度。

  • 主要看下图中,示范者的身体是与大箭头成完全平行状态。

  • 身体是需要略微的后仰,并保持整个身体在一条直线上。

▽大家要仔细观察这个示范动作中细节。

  • 用脚内侧触球。

  • 脚在触球后要在一定程度上往球下塞。

4)发力脚不要做过多的随前摆动。

  • 这样可以给皮球施加相对小的力。

  • 并增加皮球的回旋。

5)完成长传球后。

  • 退后一两步来保持平衡和技术动作。

  • 同时可以观察自己的传球线路,如果线路有所问题要回忆刚才的技术动作哪里出了问题。

6)最后在完成长传球后像实战中一样。

  • 加速向前去帮助自己的队友。

  • 或是进入开阔地进行包抄准备射门得分。

▽最好同时进行双脚的练习。

▽回旋过顶传球的优势。

  • 当球落地后会开始减速,这样便于任何队友能够轻易的将其停好。

▽业余赛场也是一样的。

足球长传球脚法教学总结

        足球长传技巧有很多种,像皮尔洛这样的回旋式过顶长传只是众多过顶长传中的一个派别而已。无论你所信奉的是那种长传派别,其最终目的都是要将皮球在最适合的时机送到适合的位置。所以先掌握长传球动作要领,并了解长传球触球部位,剩下的就是我们在场下必须要刻苦练习了,其次就是对队友跑位及线路的理解能力,长传时要记住:长传球落点,长传球的方式,以及很好的越过防守队员


足球长传球脚法教学视频解析



足球长传技巧(五)如何接好长传球不常见的几个动作!


动作一:脚外侧接长传球 

  • 在传球快要到来的时候,稍微向前移动一点。

  • 然后用自己的脚背外侧把球停向自己身体的侧后方。

  • 最后转身去控球。


 动作二:身体侧面接长传球 

  • 在传球快要到来的时候,稍微向前移动一点。

  • 然后用自己的身体的侧面或者更严格的说是使用后背的侧面去把球停到一侧去。

  • 最后转身去控球。


 动作三:跆拳道接长传球 

  • 在传球快要到来的时候,稍微向前移动一点。

  • 然后原地跳起,用自己的小腿外侧去切空中的球。

  • 这样会卸掉皮球的大部分力量。

  • 待皮球弹起之后再用立刻开始下一步对球的处理。


 动作四:插花式切球 

  • 在传球快要到来的时候,判断好落点。

  • 然后把自己的停球脚绕到支撑腿的后面。

  • 在皮球落地的同时用停球脚的脚背去把皮球按在地面上。

  • 然后用脚背把球拉到想要去的地方。

  • 最后开始下一步的带球。


 动作五:插花式脚后跟接长传球 

  • 在传球快要到来的时候,判断好落点。

  • 然后把自己的停球脚绕到支撑腿的后面。

  • 在皮球落地之前用停球脚的脚内侧去把球的力量卸掉。

  • 最后开始下一步的带球。


对这个停球动作大家应该不陌生,因为内马尔在比赛中经常使用这样的方法去停长传球。


 最后总结 

          给大家说的这五个停长传球的动作,虽然在一定程度上难度较大,但其中某些动作特别适合在非常规的动作下完成。所以还是希望大家有意无意的看一看,开阔一下自己的踢球创造力,最好也能练习一下尝试一下。如果真的能够掌握这些停球技巧,会给对手造成很大的防守难度,会起到很大的效果。



 接长传球视频: 






推荐长传球好文章:

足球长传技巧(一)《足球如何长传》

 
编辑:足球孩甘草片来源:互联网        2018-12-26 22:09:19

        足球比赛中,足球如何长传准确的找到队友是非常重要的球场技能之一,发门球任意球、大范围转移、助攻都会用得到,这类传球有一个共同点就是都要过顶,我们因此叫他足球过顶长传球。足球长传球脚法教学内容是每个教练员必须掌握的足球基本技术,当然过顶长传对接球队员来说难度相对较大,那么一个合格的过顶长传就要求轨迹稳定,方便队友能很舒服的接球,以便能直接发起进攻。本篇文章主要讲解如何很好的踢好过顶长传球!


这种传球相对其他的正脚背长传球脚法来说,对接球队友来说会比较容易控制。


如何踢好长传球要点

长传球动作要领一

  • 长传球触球部位:踢球的中下部,转动自己的脚腕让脚背向前用正脚背偏向内侧的位置去击球。


长传球动作要领二

  • 当击球时身体要有一定的后仰。这是踢足球长传球动作身体比较重要的地方!但不要幅度过大!


长传球动作要领三

  • 如何踢好长传球第三点就是踢球腿的随前摆动要始终保持在一个相对较低的高度。


在足球长传球教学中可以找一个类似垃圾桶来当做自己的传球目标,这样能提高大家兴趣!


足球长传球常见错误

踢出去的球不是很高!

错误示范

那可能是因为你脚是从上下踢去。


足球如何长传球正确示范

脚的起始摆动的位置不要特别高,以及最后的随前摆动也不要摆到特别高的位置。整个腿在摆动时,脚部都要处在一个相对较低的高度。


传球的线路不直!

要确保自己的胸口在动作结束时没有偏离,而是正面面对目标方向。


足球长传球小贴士一:

  • 挑传是非常适合于过顶穿越球。

尤其是在场地较硬且有一定风的时候,其他的脚法球在落地后前弹,可能会直接出界或者弹到门将的怀中。这种过顶挑球的传球方法,出球后皮球本身带有一定的回旋在落地后不会过多的前冲可以让队友轻松的追上。


足球长传球小贴士二:

  • 在足球长传球脚法教学练习挑传时要把皮球放在比较松软的草皮上。

尽量不要放在塌下去或者草皮比较薄的地方。


足球长传球最后

足球长传技巧提高方式可以在各种训练、比赛中去运用,足球长传球脚法教学也是各个队伍,特别是大年龄中比较常见的训练内容。长传的方式有很多种,像这样的回旋式过顶长传只是众多过顶长传中的一个派别而已。无论你所信奉的是那种长传派别,其最终目的都是要将皮球在最适合的时机送到适合的位置。所以传球的准确度是我们在场下必须首先要刻苦练习的,其次是对队友跑位及线路的理解能力。




足球长传球脚法教学视频解析



足球长传技巧(二)长传球动作要领

        一个完美的长传球应该是带有微微的回旋,有一定的高度及力量,在空中画出一条完美的直线,能直接飞到40-50米甚至更远的距离。


        长传球的技术动作是居于我们通常接触的挑球(或搓球)与正脚背抽传之间的一种技术动作。学会这种个传球技巧可以说是在十一人制比赛的必会技能,如果你不能轻松的将球开出几十米远的距离,不但不能在防守中大脚破坏,在进攻中大范围转移。而且一但被对方球员察觉当你不具备这样的基本技能,就会增加对方上前抢断你脚下球的信心。足球长传球动作要点有很多,下面就针对如何踢好长传球和长传球触球部位都做详细的介绍!


足球长传球动作要点

  • 让球在自己身前侧前方45°角的位置。

  • 支撑脚放在球的侧面与球保持平行的位置或者稍微靠后一些,这个取决于个人习惯。

  • 摆腿踢球时要挺胸并带有一点后仰这样可以更容易发力并让球获得一定的高度。

  • 手臂张开辅助身体侧身时身体保持平衡。

  • 长传球触球部位正确的是用正脚背与脚趾根部之间的位置击球。

  • 长传球触球部位的脚踝部位要发力锁紧,并向外侧转一些。

  • 长传球触球部位的击球位置是球的中下部1/4下部中央。

长传球动作要领除了球与脚的要求,其他部位也要协调配合!这样才能达到最好的效果!

  • 踢长传球时腿部要自然的随前摆动给皮球提供更多的能量。

  • 并保持出球方向的准确性。

  • 踢长传球动作最后最关键要点是击球时要确保脚背绷直

▽足球长传球标准动作示范▽

▽大家仔细观察一下长传球的飞行线路▽

长传球动作要领常见错误

  • 很多队员在刚开始练习踢长传球时都会把身体向前压,这是踢长传球一个非常明显的错误,希望大家以后不要再犯类似的错误。

  • 这样踢长传球不能很好的发力,而且球也不会获得想要的高度

  • 球带有一定的弧线。

  • 比如右脚踢长传球时球带有一定向左侧旋转的弧线。

  • 出现这个问题的原因是因为击球瞬间触球的错误的触球部位—脚弓内侧。

  • 球向外侧偏移。

  • 右脚踢长传球时球向右侧偏移

  • 出现这个问题的主要原因是因为击球瞬间身体过于向左侧倾斜及脚部触球部位太接近脚尖。

  • 击球点过于靠上。

  • 击球点过高后,踢出的长传球就更接近于一个正脚背抽射,球不会向上飞行获得想要的高度和远度。


  • 长传球错误综述:足球长传球错误动作基本就上面几个! 但这个也要看在什么场中,有的时候是需要加一些旋转,以配合接球队员。只有熟练掌握了基本动作,才可以熟练运用!


最后总结

        有些细心的小伙伴可能要问,左右两侧的弧线、正脚背的抽射、以及身体前压在其他的技术动作里面都有要求大家这么踢呀!为什么到了这里就成了错误的范例?

    其实我们并不能说在常见错误中所列举的那些长传球技术动作是不对的,只是踢出去的长传球不符合我们现在想要的得到的线路要求,这些长传球的动作会影响到球的运行线路!所有的长传、射门的技术动作都是相同或者只有着细微的差异,至于什么时候是对,什么时候是错。只取决于我们当时想要让皮球以怎样的轨迹到达目标点。只有多踢长传球,熟练掌握了踢足球长传技巧,理解和熟练掌握足球长传球动作要点,游刃有余熟能生巧的程度!

视频解析





足球长传技巧(三)足球长传球教学

本文中是一篇足球长传球脚法教学的很好文章,希望能提高大家的足球长传技巧。正脚背长传球能成为职业传球大师们最喜欢使用的长传球方式之一,因为这种长传球可以在保证传球距离的同时,还可以保证速度和落点。但在草根球场上貌似还是很少能够看到这种传球,大部分的草根球员还是比较常用类似小贝圆月弯刀似得脚内功搓弧线球来完成长传球,那是因为大家都习惯于脚内侧长传球动。不是想要表达圆月弯刀似的传球有什么不好,而是希望大家能在不同的时候能使用最适当的长传球技巧。只有掌握了足球长传球动作要点,再加上刻苦的训练,才可以熟练掌握!提出很好的足球长传球,提高转移球能力!



足球长传球动作要点 

基础概略

        正脚背传球只从技术动作的角度来分析,其实和我们之前给大家讲过的正脚背射门是一个道理:脚踝一定要绷直,如果脚踝不能完全绷直,不仅仅会影响发力,更加让人痛苦的是触球一瞬间脚踝被动受力被拉直会有强烈的疼痛感,甚至有让你有放弃练习这项技术的想法。可能这也是为什么草根选手中真正能熟练掌握正脚背踢球的球员并不是很多的一个主要原因。


长传球触球部位

要用自己的脚背正面系鞋带的地方击打到皮球的正后部甚至正下部的。


长传球动作要点-身体姿态

脚的尺码比较大的同学应侧身让自己的脚背可以自然的踢到球的中下部。


长传球动作要点-传球高度

      从物理角度看一下长传球的运行轨迹。根据能量守恒定律:相同的力由于施力方向的不同,最终导致水平和垂直的力量分配是不一样的。所以对长传球脚法的发力方向还是有些要求!


如果击球点较高,那么踢出的长传球就有些低平,足球球速较快。


击球点较低时,长传球运行轨迹就高,但球的运行时间较长。

  • 这一踢长传球的方法同样适用开门球,保证又高又远。


低平球

正脚背传低平球由于球的飞行高度不会很高,但是这种球有更加快的球速,能给自己队友带来更多的处理球时间。


低平长传球的优势与劣势

  • 低平长传球的优势在于这种角度较低的传球能对球速有绝对的保证,给自己队友有脚充足的空间去独自处理皮球。只要能在对方还没有靠近时就能将皮球停好,相信防守者就不敢再轻易上前。

  • 低平球的劣势则是对自己队友停球能力的要求非常之高。

如果使用球速较慢的高吊球或者其他任何一种球速较慢的传球方式,这样对于接球人来说肯定会比较容易接到皮球,甚至即便是他第一下没有接到皮球也可以等皮球弹地后去找第二点。但是这样也给力防守人充足的时间过来和你争夺球权。


足球长传球实战应用 

低平长传球大范围转移。

❷足球如何长传球直接找前场的队友,进行快速反击。


❸运用足球长传球直接助攻锋线上的队友得分。

足球长传球教学总结: 

        足球长传球会帮助队友或者自己争取到更多时间和空间。所以在什么时候选择怎样的长传球方式,来帮助队友创造更多的空间和时间才是我们的终极目的。如果你的传球很准但却总是软绵绵,慢悠悠相信这种球是不会有几个能被自己的队友拿到的,即便是勉强拿到球权估计也早已被对方盯得死死地。

        至于什么时候适用于什么脚法去踢长传球?如果你对足球长传技巧能熟练掌握,那就要看你在当时采用你想用的脚法是否能够找到队友,并绕开你们之间所有的防守球员。大家现在是不是不会对如何踢好长传球而烦恼!



足球长传球教学视频: 

足球长传技巧(四)足球长传球脚法教学

        这篇文章主要讲解长传球大师皮尔洛的长传球特点!并详细分析长传球的脚法动作发力特点!让大家踢出质量很高的长传球。

▽喜欢皮尔洛的球迷可能都知道他的招牌是传球就是这种看来简单却总能对对手造成致命伤害的回旋式过顶长传。

长传球动作要点:

1)要瞄准球的中下部去踢。

  • 这样才能让球获得一定的高度。

2)支撑脚的位置要比皮球略微向前一些。

3)触球时身体要略微有所后仰,这样可以让球获得一定的高度。

  • 主要看下图中,示范者的身体是与大箭头成完全平行状态。

  • 身体是需要略微的后仰,并保持整个身体在一条直线上。

▽大家要仔细观察这个示范动作中细节。

  • 用脚内侧触球。

  • 脚在触球后要在一定程度上往球下塞。

4)发力脚不要做过多的随前摆动。

  • 这样可以给皮球施加相对小的力。

  • 并增加皮球的回旋。

5)完成长传球后。

  • 退后一两步来保持平衡和技术动作。

  • 同时可以观察自己的传球线路,如果线路有所问题要回忆刚才的技术动作哪里出了问题。

6)最后在完成长传球后像实战中一样。

  • 加速向前去帮助自己的队友。

  • 或是进入开阔地进行包抄准备射门得分。

▽最好同时进行双脚的练习。

▽回旋过顶传球的优势。

  • 当球落地后会开始减速,这样便于任何队友能够轻易的将其停好。

▽业余赛场也是一样的。

足球长传球脚法教学总结

        足球长传技巧有很多种,像皮尔洛这样的回旋式过顶长传只是众多过顶长传中的一个派别而已。无论你所信奉的是那种长传派别,其最终目的都是要将皮球在最适合的时机送到适合的位置。所以先掌握长传球动作要领,并了解长传球触球部位,剩下的就是我们在场下必须要刻苦练习了,其次就是对队友跑位及线路的理解能力,长传时要记住:长传球落点,长传球的方式,以及很好的越过防守队员


足球长传球脚法教学视频解析



足球长传技巧(五)如何接好长传球不常见的几个动作!


动作一:脚外侧接长传球 

  • 在传球快要到来的时候,稍微向前移动一点。

  • 然后用自己的脚背外侧把球停向自己身体的侧后方。

  • 最后转身去控球。


 动作二:身体侧面接长传球 

  • 在传球快要到来的时候,稍微向前移动一点。

  • 然后用自己的身体的侧面或者更严格的说是使用后背的侧面去把球停到一侧去。

  • 最后转身去控球。


 动作三:跆拳道接长传球 

  • 在传球快要到来的时候,稍微向前移动一点。

  • 然后原地跳起,用自己的小腿外侧去切空中的球。

  • 这样会卸掉皮球的大部分力量。

  • 待皮球弹起之后再用立刻开始下一步对球的处理。


 动作四:插花式切球 

  • 在传球快要到来的时候,判断好落点。

  • 然后把自己的停球脚绕到支撑腿的后面。

  • 在皮球落地的同时用停球脚的脚背去把皮球按在地面上。

  • 然后用脚背把球拉到想要去的地方。

  • 最后开始下一步的带球。


 动作五:插花式脚后跟接长传球 

  • 在传球快要到来的时候,判断好落点。

  • 然后把自己的停球脚绕到支撑腿的后面。

  • 在皮球落地之前用停球脚的脚内侧去把球的力量卸掉。

  • 最后开始下一步的带球。


对这个停球动作大家应该不陌生,因为内马尔在比赛中经常使用这样的方法去停长传球。


 最后总结 

          给大家说的这五个停长传球的动作,虽然在一定程度上难度较大,但其中某些动作特别适合在非常规的动作下完成。所以还是希望大家有意无意的看一看,开阔一下自己的踢球创造力,最好也能练习一下尝试一下。如果真的能够掌握这些停球技巧,会给对手造成很大的防守难度,会起到很大的效果。



 接长传球视频: 






推荐长传球好文章:

评论一下吧!!

评论加载中...

首页

文章主页

教案下载

试训

青训赛事