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足球脚内侧踢球技术技巧方法视频

【1】踢定位球和地滚球时,支撑脚踏在球的侧方约一脚左右的地方,膝关节稍弯屈,踢球脚稍向后提起,大腿带动小腿加速前摆,同时膝关节外转,脚迅速外转90°,脚尖稍跷起,脚掌与地面平行,脚腕绷紧用力,用脚内侧触球的后中部。踢球后,腿随球前摆不宜过大。 【2】向左(右)侧踢球时,支撑脚踏在球的后方,用右(左)脚脚内侧对正出球方向,提起大腿,并用以带小腿由右(左)向左(右)横摆,同时身体重心向出球的相反方向移动,用推送动作将球踢出。 【3】踢空中球时,大腿在踢球前先屈膝抬起并外转,小腿拖在后面,脚内侧对正出球方向,以髋关节为轴,利用小腿摆动平敲球的后部。
【1】踢定位球和地滚球时,支撑脚踏在球的侧方约一脚左右的地方,膝关节稍弯屈,踢球脚稍向后提起,大腿带动小腿加速前摆,同时膝关节外转,脚迅速外转90°,脚尖稍跷起,脚掌与地面平行,脚腕绷紧用力,用脚内侧触球的后中部。踢球后,腿随球前摆不宜过大。 【2】向左(右)侧踢球时,支撑脚踏在球的后方,用右(左)脚脚内侧对正出球方向,提起大腿,并用以带小腿由右(左)向左(右)横摆,同时身体重心向出球的相反方向移动,用推送动作将球踢出。 【3】踢空中球时,大腿在踢球前先屈膝抬起并外转,小腿拖在后面,脚内侧对正出球方向,以髋关节为轴,利用小腿摆动平敲球的后部。

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