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足球脚背内侧踢球技术技巧要领视频

【1】沿着与球成45°角的斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯屈,用脚掌支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚稍向外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚尖斜指前下方,以脚背内侧触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。 【2】踢过顶球时,支撑脚可踏在球的侧后方,踢球脚不必过于绷直,踢球的后下部,稍有下切的动作。踢球后,脚不随球前摆,使球产生向后的旋转,以控制球速,使球成抛物线下落。这种球可使接球人便于接球。 【3】转身踢球时,助跑最后一步略带跨跳动作,支撑脚的脚尖和膝关节要尽可能地转向传球方向,利用腰的扭转协助摆腿和踢球动作。
【1】沿着与球成45°角的斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯屈,用脚掌支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚稍向外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚尖斜指前下方,以脚背内侧触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。 【2】踢过顶球时,支撑脚可踏在球的侧后方,踢球脚不必过于绷直,踢球的后下部,稍有下切的动作。踢球后,脚不随球前摆,使球产生向后的旋转,以控制球速,使球成抛物线下落。这种球可使接球人便于接球。 【3】转身踢球时,助跑最后一步略带跨跳动作,支撑脚的脚尖和膝关节要尽可能地转向传球方向,利用腰的扭转协助摆腿和踢球动作。

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