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足球射门训练技术训练视频

五人足球:门前接球射门技巧

五人制球场的场地相对比较拥挤,所以很少能够在完全无人盯防的状态下接到皮球。大部分时候都只能在背对或者身后有防守队员的情况下接到皮球的,因此能够在停球瞬间时就直接获得转身射门的机会就变的非常重要。


技术分解 

  拉球转身射门 【左侧】 

  • 当中后场队友将要传球给自己的时候要测身挡住身后的防守者,不能让其有上前断球的机会。

  • 皮球到来后用脚底去踩球,并直接拉向身体左侧随即完成射门。

    • 在踩球前要确保整个脚掌和皮球滚动的线路几乎完全对准。

    • 这样可以准确的将皮球踩在脚下。

      • 踢五人制经常会踩空皮球小伙伴需要着重注意一下这一点,看看自己踩空的原因是不是因为没有把自己的脚掌完全对准皮球滚动的线路。


在身体左侧可能会有对方第二名球员前来夹击时可将动作分为两部。

  • 先将皮球踩停在脚下。

  • 然后等对方第二名球员接近上前用脚内侧将球向前轻拨,从两名防守队员之间完成突破。

    • 对方队友两名球员夹击时,虽然在防守人数上占优势,但也会对他们个自己的防守区域划分产生模糊。


  拉球转身射门 【右侧】 

  • 当中后场队友将要传球给自己的时候要测身挡住身后的防守者,不能让其有上前断球的机会。

  • 先用右脚脚底将球踩停住。

  • 然后向前跨步并转身用左脚完成射门。


拉球转身射门【右侧】正常示范


拉球转身射门【右侧】两人夹击正常示范


小野大辅五人技巧展示 

  技巧一:脚底脚背脚后V字拉球  


  技巧二:拉球支撑脚内侧弹球  


  技巧三:支撑脚弹球脚后拉球转身  


  技巧四:双脚拉球  


  技巧五:脚内侧转身勺子传球  


  技巧六:脚内侧转身两周勺子传球  


五人制接球射门视频解析



五人足球:门前接球射门技巧

五人制球场的场地相对比较拥挤,所以很少能够在完全无人盯防的状态下接到皮球。大部分时候都只能在背对或者身后有防守队员的情况下接到皮球的,因此能够在停球瞬间时就直接获得转身射门的机会就变的非常重要。


技术分解 

  拉球转身射门 【左侧】 

  • 当中后场队友将要传球给自己的时候要测身挡住身后的防守者,不能让其有上前断球的机会。

  • 皮球到来后用脚底去踩球,并直接拉向身体左侧随即完成射门。

    • 在踩球前要确保整个脚掌和皮球滚动的线路几乎完全对准。

    • 这样可以准确的将皮球踩在脚下。

      • 踢五人制经常会踩空皮球小伙伴需要着重注意一下这一点,看看自己踩空的原因是不是因为没有把自己的脚掌完全对准皮球滚动的线路。


在身体左侧可能会有对方第二名球员前来夹击时可将动作分为两部。

  • 先将皮球踩停在脚下。

  • 然后等对方第二名球员接近上前用脚内侧将球向前轻拨,从两名防守队员之间完成突破。

    • 对方队友两名球员夹击时,虽然在防守人数上占优势,但也会对他们个自己的防守区域划分产生模糊。


  拉球转身射门 【右侧】 

  • 当中后场队友将要传球给自己的时候要测身挡住身后的防守者,不能让其有上前断球的机会。

  • 先用右脚脚底将球踩停住。

  • 然后向前跨步并转身用左脚完成射门。


拉球转身射门【右侧】正常示范


拉球转身射门【右侧】两人夹击正常示范


小野大辅五人技巧展示 

  技巧一:脚底脚背脚后V字拉球  


  技巧二:拉球支撑脚内侧弹球  


  技巧三:支撑脚弹球脚后拉球转身  


  技巧四:双脚拉球  


  技巧五:脚内侧转身勺子传球  


  技巧六:脚内侧转身两周勺子传球  


五人制接球射门视频解析



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