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[足球体后拉球]过人动作教学视频


 
编辑:足球孩CR来源:互联网        2019-01-08 22:25:01

足球变向运球过人技术动作要领教学(二)身后拉球

▽一个非常简单但却非常有效的技术动作,能让你在狭小的空间内迅速摆脱对手的逼抢。

技术动作

▽❶先用一只脚脚底将球踩住。

▽❷用脚底将球向身体后侧拉去。

▽❸当球滚动到适当的位置之后再用同一只脚内侧将球拨向一侧。


技术要点

▽在进行脚后拉球变向的过程中,拉球脚向后拉球的同时,支撑脚要同时向前有个小跳步这样能皮球让出足够的空间让其从支撑脚脚后通过。

▽脚后拉球标准动作示范。

  • 有些刚开始练习这个动作的同学很可能在向侧向拨球时球会撞到自己支撑脚,就是因为没有向前跳步的原因,或者是因为跳步的时机和幅度没有掌握好所导致的。所以大家在练习的时候一定要注意一下这个地方。


实战应用

▽❶正面突破

▽❷带球到边路后向中路变向。

▽❸脚后拉球变向的方式传球可以让你将球传向一个不是身体所面对的方向。

▽采用脚后拉球变向的方式进行传球具有很强隐蔽性,让防守队员无法提前判断到你的传球意图并进行封堵,从而更容易达到自己的传球目的。


练习技巧

在练习脚后拉球变向时,最好的练习方法就是双脚同时练习,并在用脚内侧推球时不要用力过度,让球能刚好在还在自己控制范围内,从而能让另一只脚轻松将其再次拉回。最后形成这样的连贯的循环动作。


视频解析


 
编辑:足球孩CR来源:互联网        2019-01-08 22:25:01

足球变向运球过人技术动作要领教学(二)身后拉球

▽一个非常简单但却非常有效的技术动作,能让你在狭小的空间内迅速摆脱对手的逼抢。

技术动作

▽❶先用一只脚脚底将球踩住。

▽❷用脚底将球向身体后侧拉去。

▽❸当球滚动到适当的位置之后再用同一只脚内侧将球拨向一侧。


技术要点

▽在进行脚后拉球变向的过程中,拉球脚向后拉球的同时,支撑脚要同时向前有个小跳步这样能皮球让出足够的空间让其从支撑脚脚后通过。

▽脚后拉球标准动作示范。

  • 有些刚开始练习这个动作的同学很可能在向侧向拨球时球会撞到自己支撑脚,就是因为没有向前跳步的原因,或者是因为跳步的时机和幅度没有掌握好所导致的。所以大家在练习的时候一定要注意一下这个地方。


实战应用

▽❶正面突破

▽❷带球到边路后向中路变向。

▽❸脚后拉球变向的方式传球可以让你将球传向一个不是身体所面对的方向。

▽采用脚后拉球变向的方式进行传球具有很强隐蔽性,让防守队员无法提前判断到你的传球意图并进行封堵,从而更容易达到自己的传球目的。


练习技巧

在练习脚后拉球变向时,最好的练习方法就是双脚同时练习,并在用脚内侧推球时不要用力过度,让球能刚好在还在自己控制范围内,从而能让另一只脚轻松将其再次拉回。最后形成这样的连贯的循环动作。


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