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足球脚背外侧踢球视频动作教学

【1】与正脚背踢球的动作基本相同,只是用脚背的外侧触球。在踢球的一刹那,脚背要绷直,脚趾用力下扣,脚尖内转,踢球的后中部。 【2】踢弧线球时,支撑脚踏在球侧两脚左右处,身体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球脚的脚腕用力,并以脚背外侧切削球的侧后方。踢球后,踢球腿向支撑脚一侧的前上方摆出,以加大球的旋转力量。


正确的外脚背踢球方法

           外脚背踢球方法是足球运动中比较困难的技术了,但是外脚背踢球需要非常强的小腿爆发力,这样才能够踢出较好的效果,因为是使用脚背的外侧去接触足球,如果爆发力不够,就不能够很好的控制足球的走势。但是如果外脚背踢球方法练习的很好那么,在突破、传球以及射门等方面都会形成非常大的杀伤力
       外脚背踢球方法在运球的时候需要脚尖向内扣,然后在运球的向外侧推送,使用外脚背运球时一定要注意保持足球一直在自己的身体前方,不能够出现偏差,在运球的时候一定要使用外脚背推送足球前进,在运球的时候力度不能够过大,一定要保持触碰到足球的中间位置,这样才可以有效保证足球直线前线,同时在运球的时候一定要抬头目视前方两米左右的位置。注意:在运球的时候一定不要用脚尖触碰足球。
        在使用外脚背传球是,一定要注意与足球保持适当的距离,这样在传球的时候才好用力,而且传球的时候一定要将脚向内扣,触击球的中部及外侧,在乏力的时候速度一定要快,在短传是脚背一定要立起来,在穿高空球以及长传时脚踝也需要用力,将脚尖上扬。在传球的时候一定要注意,控制好触球的位置以及发力点。
        在射门的时候使用外脚背是最为困难的,以为需要的力度较大,在射门的时候一定要要踢准球的部位,皮球的中部及外侧,如果触球点不正确那么射门就没有弧线了。千万要注意是使用正脚背系鞋带的部位射门,而不是用外脚背发力射门,如果使用外脚背发力,那么射门就没有力量,需要注意的是在射门时身体也需要随着射门的动作偏移重心。

【1】与正脚背踢球的动作基本相同,只是用脚背的外侧触球。在踢球的一刹那,脚背要绷直,脚趾用力下扣,脚尖内转,踢球的后中部。 【2】踢弧线球时,支撑脚踏在球侧两脚左右处,身体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球脚的脚腕用力,并以脚背外侧切削球的侧后方。踢球后,踢球腿向支撑脚一侧的前上方摆出,以加大球的旋转力量。


正确的外脚背踢球方法

           外脚背踢球方法是足球运动中比较困难的技术了,但是外脚背踢球需要非常强的小腿爆发力,这样才能够踢出较好的效果,因为是使用脚背的外侧去接触足球,如果爆发力不够,就不能够很好的控制足球的走势。但是如果外脚背踢球方法练习的很好那么,在突破、传球以及射门等方面都会形成非常大的杀伤力
       外脚背踢球方法在运球的时候需要脚尖向内扣,然后在运球的向外侧推送,使用外脚背运球时一定要注意保持足球一直在自己的身体前方,不能够出现偏差,在运球的时候一定要使用外脚背推送足球前进,在运球的时候力度不能够过大,一定要保持触碰到足球的中间位置,这样才可以有效保证足球直线前线,同时在运球的时候一定要抬头目视前方两米左右的位置。注意:在运球的时候一定不要用脚尖触碰足球。
        在使用外脚背传球是,一定要注意与足球保持适当的距离,这样在传球的时候才好用力,而且传球的时候一定要将脚向内扣,触击球的中部及外侧,在乏力的时候速度一定要快,在短传是脚背一定要立起来,在穿高空球以及长传时脚踝也需要用力,将脚尖上扬。在传球的时候一定要注意,控制好触球的位置以及发力点。
        在射门的时候使用外脚背是最为困难的,以为需要的力度较大,在射门的时候一定要要踢准球的部位,皮球的中部及外侧,如果触球点不正确那么射门就没有弧线了。千万要注意是使用正脚背系鞋带的部位射门,而不是用外脚背发力射门,如果使用外脚背发力,那么射门就没有力量,需要注意的是在射门时身体也需要随着射门的动作偏移重心。

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